Katsumi Toshishai - 2010-04-15, 20:24 Temat postu: Trenin Katsumi Przychodzę do kanionu i zaczynam się wspinać na sam szczyt skały.Gdy już weszłem chwile odpocząłem i zrobiłem 20 pompek,14 przysiadów i 30 brzuszków.Następnie po krótkiej przerwie usiadłem i zacząłem medytować przez 2 godziny Ireshige Seija - 2010-04-15, 20:26 Trening poza wioską od chunnina |
